BodyToning

BodyToning
Leistungsmerkmale:
Kraft 85%
Ausdauer / Kondition 65%
Koordination 60%
Beweglichkeit 50%
Fettverbrennnung 70%
Schwierigkeit 30%

Bodytoning, das vielseitige Kräftigungstraining für den ganzen Körper.

Den Körper gezielt straffen und kräftigen

Eine Bodytoning-Lektion beginnt mit einem einfachen Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Tubes, Theraband oder Step helfen dabei die Intensität zu variieren.

Mit Bodytoning festigen und straffen Sie Ihren Körper gezielt, das gilt besonders für Bauch, Beine und Po.

Vorteile auf einen Blick

  • Verbessert die Ganzkörperfitness
  • Strafft und festigt Bauch, Beine und Po
  • Schont die Gelenke

 

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