M.A.X.

M.A.X.
Leistungsmerkmale:
Kraft 95%
Ausdauer / Kondition 99%
Koordination 85%
Beweglichkeit 70%
Fettverbrennnung 99%
Schwierigkeit 60%

Das 30-minütige, intensive Ganzkörpertraining mit einfachen Übungsabläufen

M.A.X.® steht für „Muscle Activity Excellence“  und ist für Frauen und Männer geeignet, die kurz und intensiv trainieren möchten.
Auf Basis neuster Erkenntnisse wird Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert, die Fettverbrennung optimiert.
Dabei wird das Training mit motivierender Musik unterstützt. Go to the M.A.X.!

Vorteile auf einen Blick

  • Kräftigt und strafft Beine, Gesäss, Oberkörper- und Rumpfmuskulatur
  • Verbessert die Balance und die Koordination
  • Optimiert den Fettstoffwechsel
  • Steigert die Ausdauer

Weitere Kurse: