Jumping Fitness

Jumping Fitness
Leistungsmerkmale:
Kraft 50%
Ausdauer / Kondition 99%
Koordination 85%
Beweglichkeit 30%
Fettverbrennnung 99%
Schwierigkeit 60%

Was ist Jumping Fitness?
Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining, auf dafür speziell entwickelten Trampolinen.
Für das Training nutzt du traditionelle Aerobic-Schritte, die allerdings durch den federnden Untergrund gelenkschonender sind.
Durch die Kombination aus schnellen, Sprint ähnlichen und langsamen,
aus dem Kraftsport stammenden Sprüngen, wird die effektive Fettverbrennung des Körpers stark gefördert.
Die Komplexität der Jumping Fitness Übungen garantiert die Stärkung des gesamten Körpers, sowie die Formung einzelner Partien. Das Jumping Fitness Training wurde so konzipiert, dass wirklich jeder auf seine Kosten kommt.
Ein wesentlicher Teil des Trainings widmet sich der körperlichen Balance,
die durch das flexible Trampolin gefordert und gestärkt wird. Dieses Balacetraining festigt vor allem die tiefliegende Rückenmuskulatur, die in der Regel nur schwer trainiert werden kann.
Jumping Fitness hat den Vorteil, dass du nicht die ganze „Arbeit“ allein erledigen musst, sondern von der Schwerkraft unterstützt wirst.
Im Vergleich zum Joggen ist der Trainingseffekt auf dem Trampolin um 68% höher.
So spart das Training sogar Zeit. Durch professionelle Anleitung und dem
seit 10 Jahre erprobten und ständig verbesserten Trainingsprogramm wird sichergestellt, dass alle Muskeln gleichermaßen und vor allem richtig trainiert werden.
„Wer 10 Minuten auf dem Trampolin trainiert, erreicht genauso viel, wie mit 30 Minuten Laufen. Man hat also beim Trampolinspringen bei gleicher Belastung den höheren Trainingseffekt. Trampolinspringen ist für den Körper dreimal effektiver und gesünder als Joggen.“
Zitat: Gert Dorschner,
Ärztliche Leiter der Akademie für Ganzheitsmedizin Heidelberg.
Warum also schnell anmelden ?
Weil…
du dreimal soviel Kalorien wie beim Joggen verbrennst , während, trotz des energischen Trainings, deine Gelenke geschont werden.
du mit Jumping Fitness Kondition, Kraft, Balance und Beweglichkeit trainierst.
du verbesserst dein Gleichgewichtsinn, Stoffwechsel und deine Körperkoordination.
dir Jumping Fitness Entspannung, physische und psychische Regeneration bietet.
Jumping Fitness dich nicht nur fit macht, sondern außerdem Stress verringert und glücklich macht.
Denn beim Trampolinspringen werden die Glückshormone Endorphine und Serotonin freigesetzt.
Trampolintraining deine Haltung durch gezieltes Rückentraining verbessert.

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