BOOST®

BOOST®
Leistungsmerkmale:
Kraft 50%
Ausdauer / Kondition 99%
Koordination 85%
Beweglichkeit 30%
Fettverbrennnung 99%
Schwierigkeit 60%

BOOST® ist ein intensives und effektives Konditionstraining.

Mit ausgesuchten Übungen und Tools wird die Fitness gesteigert. Group-Fitness und doch individuell; das Circuit Training ermöglicht im eigenen Tempo zu trainieren und die Übungsvarianten dem persönlichen Leistungsniveau anzupassen.

Circuit Training ist eine altbewährte Methode, um ein Konditionstraining mit verschiedenen Stationen durchzuführen. Die Dynamik und Intensität macht Spass, was ein entscheidender Faktor für ein erfolgreiches Angebot ist. Ein regelmässiges Feedback ist, dass das Training als „sehr kurzweilig“ beschrieben wird.

„BOOST®“ gibt die nötige Struktur und Voraussetzung, damit das Training einheitlich, abwechslungsreich und somit langfristig erfolgreich angeboten werden kann.

„BOOST®“ bietet ein Group Fitness-freundliches und zeitgemässes Training für Anbieter, Trainer und Kunden.

Was bringt Dir BOOST®

  • effektives Ganzkörpertraining in 45min.
  • einfache und effektive Übungsauswahl
  • motivierendes Training zu cooler Musik
  • mentale & körperliche Herausforderung
  • kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
  • verbessert das Balancegefühl und die Koordination
  • optimiert den Fettstoffwechsel
  • steigert die Kondition

Weitere Kurse: